وصفة سهلة ومضمونة لزيادة الوزن

وصفة حليب الصويا لزيادة الوزن بطريقة سريعة و مضمونة

يتميز حليب الصويا بأنه يحتوي على نسبة دهون أقل كثيرا من الحليب البقري كما أنها دهون غير مشبعة، مما يجعله سهل الحرق. فهو مفيد جدا إذ يحفز إفراز هرمون الاستروجين الانثوي مما يزيد من خصوبة المرأة، و يزيد من حجم الأعضاء التناسلية كالثديين و المؤخرة والأرداف، كما أنه يساعد على الحصول على بشرة نظرة وصحية ويقلل من تساقط الشعر.

طريقة صنع حليب الصويا (الصوجا) :

اولا نشتري الصوجا من عند العطار
ننقعها في الماء لمدة 8 ساعات
ستلاحظين انتفاخ حبات الصوجا
نصفي حبات الصوجا من الماء ثم نضعها في الخلاط الكهربائي نضيف لها الماء تقريبا ضعف كمية الصوجا
بعد طحن الخليط نأخد مصفاة نضع فيها ثوب من اجل التصفية
نعصر الخليط جيدا لاستخراج الحليب
بعد استخراج حليب الصوجا نضعه على النار
مع التحريك لمدة 20 دقيقة
و هكذا نكون قد حصلنا على حليب الصويا او مايعرف عندنا في المغرب بحليب الصوجا
و يشرب منه كأس واحد في اليوم مع اضافة له بعض المنسمات كالشكلاط